¿Qué incluye?
- 10 clases pre grabadas de 30 min
- 11 clases pre grabadas de 15 min
- Plan de alimentación de 3 semanas by @nut.bj
Acceso al material de por vida.
Clases by Luz + Lau
Reto de 21 días
Challenge
Available in
days
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after you enroll
- Semana 1 - Menú Semanal
- Día - 1 Cardio 30 minutos (29:46)
- Día-2 Full Abs 15 minutos (17:49)
- Día- 3 Sculpt 30 minutos (27:22)
- Día- 4 Full Legs 15 minutos (16:41)
- Día- 5 Pure 30 minutos (28:25)
- Día- 6 Full Planks 15 minutos (17:14)
- Día- 7 Cardio 30 minutos (29:19)
- Semana 2 - Menú Semanal
- Día- 8 Full Abs 15 minutos (18:18)
- Día- 9 Sculpt 30 minutos (26:47)
- Día- 10 Full Floor 15 minutos (17:15)
- Día- 11 Pure 30 minutos (29:00)
- Dia-12 Full Planks 15 minutos (17:12)
- Día- 13 Cardio 30 minutos (29:46)
- Día- 14 Full Legs 15 minutos (18:02)
- Semana 3 - Menú Semanal
- Día-15 Sculpt 30 minutos (29:12)
- Día-16 Full Legs 15 minutos (15:40)
- Día-17 Pure 30 minutos (28:38)
- Día-18 Full Booty 15 minutos (17:06)
- Día-19 Sculpt 30 minutos (28:19)
- Día- 20 Full Arms 15 minutos (18:01)
- Día- 21 Cardio 30 minutos (28:41)